Runa-Simone Borkenstein

Heilpraktikerin für Psychotherapie

Was ich für Sie tun kann… Alles was Sie stark macht!
Körper, Geist und Seele bilden eine Einheit. Ist ein Teil nicht ausgeglichen, so hat es Auswirkungen auf das gesamte Wohlbefinden. Mein ganzheitlicher Ansatz betrachtet jeden Menschen individuell. So kann ich nachhaltig und langfristig helfen.

Auf diesen Gebieten helfe ich Ihnen gerne


Therapeutisches Coaching & Beratung

Unser Leben wird immer komplexer und es gibt zunehmend mehr Fragestellungen, die jeder von uns für sich selbst oder als Paar beantworten muss. Auch gibt es für uns alle Situationen und Erfahrungen, die uns alleine überfordern können. Hier ist es hilfreich, wenn jemand mit Distanz einen Blick von außen auf die Situation wirft und durch gezielte Fragestellungen im Dialog zur Lösung beitragen kann. Diverse Techniken aus Mentaltraining, Persönlichkeitsentwicklung und Familien-Therapie können eingesetzt werden um auch Themen zu erfassen die auf den ersten Blick nicht erkenntlich im Unterbewusstsein „schlummern“ und das persönliche Verhalten kontinuierlich beeinflussen. Mein Ziel als Heilpraktikerin für Psychotherapie ist es, jeden Menschen an seinen Bedürfnissen orientiert individuell zu unterstützen.

Gesundheitscoaching- Ernährung & Bewegung

Gesunde Nahrung ist Fitnesstraining von innen.

Durch die richtige Ernährung fühlt man sich besser und ist leistungsfähiger. Gesunde Ernährung muss aber nicht für jeden gleich aussehen, da körperliche Vorrausetzungen ebenso wie persönliche Vorlieben und Lebensumstände mit einbezogen werden sollten. Die Effekte der richtigen Ernährung sind vielfältig. Von Gewichtsreduktion über mehr Vitalität bis hin zu gesünderem Aussehen. Auch können diverse Krankheitsbilder durch die richtige Ernährung positiv beeinflusst sowie z.B. der Säure-Basen Haushalt wieder ins Gleichgewicht gebracht werden.

Ziel von Bewegung ist Gesundheit, nicht Leistung.

Für jeden Menschen ist Bewegung im Alltag ein wichtiger Faktor zur Gesunderhaltung. Es fördert und erhält Vitalität. Herausfordernde und stressige Lebenssituationen werden gesünder gemeistert. Da Lebensumstände und Vorlieben ganz unterschiedlich sind, ist es wichtig, diese bei der Erstellung von Plänen und bei Trainingseinheiten mit persönlicher Betreuung zu beachten.
Denn nur mit Freude und möglichst wenig Aufwand lässt sich Bewegung mit einfachen Übungen gut in den Alltag integrieren.
So bleibt man länger gesund  und fühlt sich einfach besser.

Stressmanagement- Kinesiologie & Entspannung

Was sagt mir mein Körper, wenn ich ihm zuhöre?

Bei der Kinesiologie wird der gesamte Körper mit dem Geist als Gesamtsystem betrachtet. Nach der TCM (Traditionelle Chinesische Medizin) werden die Muskeln direkt in Verbindung zu den Meridianen gesetzt. So ist es möglich, das gesamte energetische System des Menschen zu betrachten, Schwachstellen zu erkennen und diese anschließend ins Gleichgewicht zu bringen.Es werden eigene Körperenergien sanft aktiviert und nachhaltig zum Fließen gebracht.Die Kinesiologie lässt sich gut einsetzen bei Stresssymptomen sowie bei körperlichen und seelischen Dysbalancen.

Auch Nahrungsmittelunverträglichkeiten lassen sich so aufdecken.

In der Ruhe liegt die Kraft

Ein gesundes Leben ist ein gutes Zusammenspiel von Spannung und Entspannung. Im Alltag erleben wir oft ein Zuviel an Spannung. Dieses bedeutet Stress für den Körper. Wir sind schlecht gelaunt, fühlen uns nicht gut und können auf Dauer krank werden. Durch das Erlernen von gezielten Entspannungstechniken lässt sich Stress direkt im Alltag reduzieren. Man fühlt sich besser, ist leistungsfähiger, glücklicher und gesünder.

Gesundheit im Berufsalltag- Supervision & BGM

Gesundes Leben kann am Arbeitsplatz beginnen.

Wir verbringen rund ein Drittel unseres Lebens an unserem Arbeitsplatz.- das ist viel Zeit. Vor diesem Hintergrund ist es wichtig, seinen Arbeitsplatz nach gesundheitlichen Gesichtspunkten zu gestalten. Hierbei gilt es, sowohl körperliche als auch psychische Faktoren zu beachten. Langes Sitzen und einseitiges Kantinenessen sind sehr ungesund ebenso wie psychischer Stress durch Mobbing oder fehlende Wertschätzung der Vorgesetzten.

Aus eigener, jahrelanger Erfahrung in unterschiedlichen Unternehmen weiß ich wie hilfreich und nachhaltig wirkungsvoll auch hier ein ganzheitlicher Ansatz ist. Die Möglichkeiten reichen z.B. von einem Betrieblichen Gesundheitsmanagement (BGM) über Supervision, als Unterstützungstool für Führungskräfte, bis hin zu Team-Workshops.

Hierbei berate und schule ich Sie gerne oder erstelle ein individuelles Firmenkonzept für Sie.

Gerne möchte ich mich Ihnen vorstellen


Runa-Simone Borkenstein

Aufgewachsen in einer sehr gesundheitsbewussten Familie begleitet mich das Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele schon mein ganzes Leben. Neben meinem Master-Studium der Betriebswirtschaftslehre habe ich eine Ausbildung zur Tierheilpraktikerin abgeschlossen und mich nachfolgend auf dem Gebiet der ganzheitlichen Gesundheits-Betreuung von Menschen umfassend ausbilden lassen.
Meinen Fokus habe ich, nach einer lehrreichen Zeit in verschiedenen Unternehmen, in der ganzheitlichen Begleitung von Menschen gefunden.
Da die Haut unser größtes Organ ist, aber die Psyche unser stärkstes, wurde mir schnell klar, dass ohne eine gesunde Psyche es schwer wird den Körper in den Einklang zu bringen und positive Veränderungen zu erreichen. Darum fiel meine Wahl auf die Ausbildung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie. Umfassende Weiterbildungen auf unterschiedlichen Fachgebieten runden meinen ganzheitlichen Ansatz ab und geben mir die Möglichkeit bei gesundheitlichen Problemen aus einem großen Wissensschatz zu schöpfen und so nachhaltig zu helfen.

Qualifikationen u.a.

  • Heilpraktikerin für Psychotherapie
  • Kinesiologin „Touch for Health
  • Geprüfte Ernährungsberaterin
  • Weiterbildung Ernährungsmedizin (geprüft)
  • Geprüfte Beraterin für Diabetes
  • Kursleiterin für Progressive Muskelrelaxation
  • Geprüfte Medizinische Fitnesstrainerin
  • Kursleiterin für Nordic Walking
  • Geprüfte Yoga-Trainerin
  • Geprüfte Faszien-Trainerin
  • Betrieblicher Bewegungscoach
  • Fortbildungen in TCM (Traditioneller Chinesischer Medizin)
  • Weiterbildung in Ayurvedischer Ernährung
  • Kursleiterin für Waldbaden, Stille und Naturtherapie
  • NLP Basic
  • Reiki Grad 1
  • Life Coach i.A.

Mein Grundsatz


Meine Patientinnen und Patienten kommen mit einer Vielfalt von Fragestellungen zu mir. Die Ursachen sind so individuell wie der Mensch selbst. Durch meinen ganzheitlichen Ansatz, Körper, Geist und Seele als eine Einheit zu betrachten, wird auch der Lösungsweg ganz individuell auf den Menschen und seine derzeitige Lebenssituation angepasst. Gemeinsam wird das gewünschte Ziel skizziert. Anschließend leiten wir daraus die notwendigen Schritte ab und definieren wie diese möglichst sicher und mit Lebensfreude erreicht werden können. 

Ich freue mich darauf Ihnen zu helfen und Sie beim Vitalisieren zu unterstützen!

Termine sind in meiner Praxis, online oder an der frischen Luft in der Natur möglich

Wie darf ich Ihnen helfen?
Rufen Sie mich gerne an:
0431 – 221 393 30

Termine sind in meiner Praxis, online oder an der frischen Luft in der Natur möglich

Kontakt

Heilpraktikerin Runa-Simone Borkenstein
   in der Praxis für Sprachtherapie  www.sprachtherapie-kronig.de

Calvinstraße 20
24114 Kiel


E-Mail: rb@heilpraktiker-borkenstein.de

Termine nach Vereinbarung.
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